ヨーグルトを毎日飲んでいます 今日は豆乳にR1ヨーグルトを混ぜて増量したMy-R1ヨーグルトを飲みました 今年も真冬の今、インフルエンザが流行しているので 今の時期はR1ヨーグルトを積極的に摂取するようにしています 本当なら、今はダイエットもかねてPA-3…

やっぱりヨーグルトを食べるとおなかの調子が良い ヨーグルトって乳酸菌がたくさん入っているから おなかの善玉菌を増やしてくれるらしいですね。 この前もスーパーで半額になていたヨーグルト買って食べたけど ちょっと酸っぱい気がしたね・・・ よーぐろと…