今年の真冬はR1ヨーグルトで乗りきるぞ！
ヨーグルトを毎日飲んでいます
今日は豆乳にR1ヨーグルトを混ぜて増量したMy-R1ヨーグルトを飲みました
今年も真冬の今、インフルエンザが流行しているので
今の時期はR1ヨーグルトを積極的に摂取するようにしています
本当なら、今はダイエットもかねてPA-3 を飲みたいんですが・・・
PA-3 ヨーグルトは、あの黄色い容器のヨーグルトのことです
内臓の脂肪を落とす効果があるとか？
確かにPA-3 を飲んでいると
体重は増えず、どちらかといえば減少気味かな？
そんなこともあって
体調が良すぎて
暴飲暴食の領域に入った食生活の日々にはPA-3 ってことになっています
そして今は真冬の雪の毎日・・・
こうなると、あの真っ赤なR1ヨーグルトの出番なんですね・・・
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ヨーグルトの半額はダメ！
やっぱりヨーグルトを食べるとおなかの調子が良い
ヨーグルトって乳酸菌がたくさん入っているから
おなかの善玉菌を増やしてくれるらしいですね。
この前もスーパーで半額になていたヨーグルト買って食べたけど
ちょっと酸っぱい気がしたね・・・
よーぐろとの乳酸菌は、古くなると菌数が減るんだって・・・
看護師が高収入を得ている理由
看護師は、高収入で経済的に安定しているイメージがあると思います。
基本給や手当や一般企業じゃ考えられないほどのボーナス。看護師という名前の響きもよく、褒められることはあれど、おとしめられることはありません。
ミスなどなければ定年一直線で、老後の心配もない――これらは何ひとつとして間違ってはいません。ですが、看護師の世界も厳しいらしいです。
ある人から聞いた話ではまず、人間関係が挙げられます。男の看護師もそれなりに増えてきたとは言え、まだまだ女社会のようで……。
いわゆる“お局様”が幅を利かせているような職場も、当然のようにあります。気に入ってもらえなければ、それはもう執拗な嫌がらせを受けることもあるとか。
そのせいで、心労がたたって辞めてしまう人も後を絶たないようです。
次に、勤務形態。介護（施設）のように、夕方16時前後から午前10時前後の拘束はそうそうありません。
しかし、昼から夜中にかけての準夜勤を終えて帰宅したかと思えば、翌朝は日勤がザラだったりします。
ハードな仕事をした翌日ぐらい、せめて半休は欲しいところですが、そうもいかない事情があるのでしょう。
このように看護師という職業は高収入の裏で、尋常ではないほどの仕事をこなしているのです。
患者の命を助け、自らの命と精神を削っている様は尊敬すべきであり、高収入を得て当然だと私は思うのです。
乳酸菌が身体に良いみたい
最近、乳酸菌が気になりだしました
いろんなヨーグルトたくさんてべています
特にスーパーで売っているヨーグルトたくさんありすぎて選ぶのも大変です
今は、どちらかと言えば半額になったラベルを張っている商品があれば
とにかく買い物かごに入れることにしています
同じ商品でも日によって値段が30％OFF とか
10％OFFとか時間帯や曜日にも影響されているのでしょうね・・・
同じ買うなら値段が安いほうが良いと思っていましたが
最近気になりだしたのは賞味期限を過ぎると品質が落ちる？
だから賞味期限直前の半額商品を購入して
その日のうちに食べてしまうのが一番良いのかな？
と思ったりしています
良く調べてみると乳酸菌は酸に弱い
発酵し過ぎると乳酸菌自体が酸を出し元気がなくなったしまうらしいですね
だからあまり酸っぱいのはどうかと勝手に思い
メーカーだから賞味期限までなら大丈夫だろうと判断しているわけです。
乳酸菌が目に鱗でした！
最近流行している乳酸菌の情報にハマりました！
朝から晩まで食べ物と乳酸菌について関連性に注意しています
腸内環境のバランスを良好にすることが
とっても大切だという事がわかったからです
良く調べてみると
腸内環境と腸内フローラの重要性が
人類の未来をも左右するほどの重要ポイントだと思えるようになってきました
腸内環境を整える方法を実行するためには・・
- お金がかからない
- 時間も必要なし
- 医者もいらない
という事になります
そして今は、玄米ヨーグルトにハマっているのです
その前はスーパーで半額のヨーグルトを漁っていました
既になんとなく懐かしい気もしますが・・・つい昨今の出来事なのです
