乳酸菌が目に鱗でした！
最近流行している乳酸菌の情報にハマりました！
朝から晩まで食べ物と乳酸菌について関連性に注意しています
腸内環境のバランスを良好にすることが
とっても大切だという事がわかったからです
良く調べてみると
腸内環境と腸内フローラの重要性が
人類の未来をも左右するほどの重要ポイントだと思えるようになってきました
腸内環境を整える方法を実行するためには・・
- お金がかからない
- 時間も必要なし
- 医者もいらない
という事になります
そして今は、玄米ヨーグルトにハマっているのです
その前はスーパーで半額のヨーグルトを漁っていました
既になんとなく懐かしい気もしますが・・・つい昨今の出来事なのです
